نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• سیده محدثه میرحسینی شالکوهی ¹
• فاطمه پورآقا رودبرده ²
• الهام فرزام فر ¹

¹ کارشناس ارشد روان‌شناسی عمومی، گروه روان‌شناسی، موسسه آموزش عالی-غیرانتفاعی راهبرد شمال، رشت، ایران.

² عضو هیات علمی موسسه آموزش عالی راهبرد شمال

چکیده

نوجوانان در دوره حیاتی و پرچالش ممکن است در معرض تهدیدهایی مانند افزایش نشخوار ذهنی ، کاهش تاب‌آوری و ضعف در خودمهارگری قرار گیرند. تنظیم هیجان به‌عنوان یکی از مهارت‌های اساسی رشد روانی‌-اجتماعی ، نقش مهمی در ارتقای توانمندی‌های روان‌شناختی و سازگاری هیجانی، ایفا می‌کند. هدف پژوهش حاضر، اثربخشی آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان بر تاب‌آوری، نشخوار ذهنی و خودمهارگری در دختران دانش‌آموز بود. روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه گواه انجام شد. جامعه آماری شامل کلیه دختران دانش‌آموز دوره اول دبیرستان در مدرسه ناحیه 2 شهر رشت به تعداد 412 نفر در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ بود. 22 نفر از دانش‌آموزان به روش نمونه‌گیری در هدفمند، انتخاب شدند و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (11 نفر) و گواه (11 نفر) قرار گرفتند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه‌های تاب‌آوری (CD-RIS، کانر و دیویدسون، 2003)، نشخوارذهنی (RRS، نولن-هوکسما و مارو، 1991) و خودمهارگری (SCS، تانجنی، 2004) استفاده شد. گروه آزمایش طی 8 جلسه 90 دقیقه‌ای (هفته‌ای دو بار) تحت آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان قرار گرفتند و گروه گواه، آموزشی دریافت نکرد. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس با نرم افزار spss نسخه 26 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان بر تاب آوری، نشخوار ذهنی دختران دانش آموز موثر است (p >0.01)، اما بر خودمهارگری دختران دانش‌آموز تاثیر معناداری ندارد (p < 0.01). بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که آموزش تنظیم هیجان برای افزایش تاب‌آوری و کاهش نشخوار ذهنی نوجوانان دخترکاربردی است;، در حالی که بهبود خودمهارگری نیازمند مداخلات روان‌شناختی تکمیلی است.

کلیدواژه‌ها

• آموزش تنظیم هیجان
• تاب‌آوری
• خودمهارگری
• دختران دانش آموز
• نشخوار‌ذهنی

موضوعات

• تنظیم هیجان

عنوان مقاله [English]

The effectiveness of emotion regulation skills training on resilience, rumination and self-control in female students

نویسندگان [English]

• Seyedeh Mohadeseh Mirhosseyni Shalkouhi ¹
• fatemeh pooragha roodbardeh ²
• Elham Farzamfar ¹

¹ M.Sc. in General Psychology, Department of Psychology, Rahbord shomal Institute of Higher Education, Rasht, Iran.

² Department of Psychology, Rahbord Shomal Institute of Higher Education, Rasht, Iran.

چکیده [English]

Adolescents, during a critical and challenging period of their lives, may face threats like rumination, low resilience, and poor self-control; emotion regulation is vital for their psychological development and emotional well-being. The aim of the present study was to examine the effectiveness of emotion regulation skills training on resilience, rumination, and self-control in female students. The research method was a quasi-experimental design with a pretest–posttest and a control group. The statistical population consisted of all all female students in the junior high school (N= 412) in District 2 of Rasht during the 2023–2024 academic year. A total of 22 students were selected through purposive sampling. These participants were then randomly assigned to the experimental group ( n =11) and the control group (n =11). Data were collected using the Resilience Scale (CD-RISC, Connor–Davidson, 2003), the Rumination Response Scale (RRS; Nolen-Hoeksema & Morrow, 1991), and the Self -Control Scale (SCS; Tangney, 2004).[The experimental group received eight 90-minute sessions of emotion regulation skills training (twice a week), while the control group did not receive any training. Data were analyzed using ANCOVA in SPSS version 26. The results indicated that emotion regulation skills training was effective in improving resilience and reducing rumination in female students ( p< 0.01 ), but it did not have a significant effect on self control ( p > 0.01 ). Therefore, training emotion regulation skills is effective for enhancing resilience and reducing rumination in adolescent girls, whereas improving self-control appears to require supplementary and more targeted psychological interventions.

کلیدواژه‌ها [English]

• emotion regulation skills training
• female students
• resilience
• rumination
• self-control